にんじんの健康効果>にんじんジュースで血管の若返り!心筋梗塞を予防しよう!
【にんじんの健康効果】
心筋梗塞予防
にんじんの、βカロチンによる健康効果・病気予防効果は、
体の若返りにもつながります。
βカロチンの一番大きな効果は、抗酸化作用です。
βカロチンは、抗酸化ビタミンとして強い抗酸化作用があります。
私たちが食べた食べ物が、
エネルギーに代わる時、活性酸素が発生します。
紫外線を浴びる事や、たばこ、公害、ストレスなどでも、
活性酸素は、発生します。
活性酸素が増えると体が酸化し、老化が進みます。
にんじんのβカロチンは、強い抗酸化作用により、
体が老化していくのを防ぎます。
体の老化は、血管から始まるといわれるくらい、
弾力のある若々しい、血管を保つことは、重要です。
にんじんのβカロチンは、血液サラサラ効果もあり
動脈硬化を防ぐ働きがあります。
動脈硬化は、血管に余分に脂肪がつき、分厚くなって、
弾力のない血管になった状態です。
にんじんのβカロチンは、そんな血管のコレステロール値を下げ、
動脈硬化が原因でおこる心筋梗塞や脳梗塞を予防します。
心臓病患者が積極的にβ-カロチンを摂取することで
心筋梗塞・脳卒中の死亡が半減したという調査結果も出ています。
このように、動脈硬化や心筋梗塞の予防には
βカロチンの効果は、絶対的です。
ぜひにんじんジュースをつくって飲んでください。
にんじんジュースのβカロチン・食物繊維が
動脈硬化・コレステロールを抑えてくれます。
健康維持のため、にんじんジュースを毎日続けましょう!
活性酸素の働きを抑える抗酸化物質は、
抗酸化ビタミンのほか、抗酸化酵素・補助酵素CoQ10・αリポ酸などがあります。
詳しくは、こちらをご覧ください。
成長ホルモンで若返る!
トマトに含まれるリコピンも抗酸化ビタミンとして、
強い抗酸化力があり、生活習慣病を、防ぐ効果があります。
リコピンの抗酸化作用により、血液をサラサラにして、
血糖値を下げたり、血液中のコレステロール値を下ます。
コレステロールの酸化防止をしてくれ、動脈硬化の予防につながります。
そして、心臓病の予防につながります。
トマトの抗酸化作用 (トマトランド)
■赤芍薬には、血液サラサラ効果があります。
その結果、狭心症、動脈硬化を予防します。
血中コレステロール値を下げ、
血圧を安定させる効果があります。
又、利尿効果、免疫力UP効果効果があります。
あわせてご覧ください。
【赤芍の薬効】血液サラサラ効果でコレステロールを下げる (牡丹・芍薬専門HP)
■また音楽療法では、心を落ち着かせ、ストレスを抑えることで
循環器系の病気を治す治療性かをあげています。
注目を集めている治療法です。
モーツァルト音楽療法・血液循環系疾患の予防 (体に効くクラシック音楽)